テレビの放送日

正月の勝見チャレンジが、テレビ朝日『テレメンタリー』で放送されることになっているのだが、キー局であるテレビ朝日は、2月8日26:40～、これは、月曜日の早朝だ。

で、良く見ると、地方によってかなり放送時間が日にち含めて違うようで、こちらで確認するしかないですね。

オレもよくみてみると、九州朝日放送は、8日ではなくて、翌週（15日）の早朝ではないかと思われる。各地ほんとばらばらのようですので、繰り返しますが、こちらでの確認、お願いしますネ。見たい方は。

ということは、オレより先に見れる人がたくさん居るのは、なんか、寂しいな。

雪だ！

九州で、こんなに雪が降るなんて珍しいシーズンだ。

すぐに融けてしまうだろうが、オレの応援をしてくれてるんじゃないかと、勝手に思ってしまう。
でも、ここでは寒い！

退院6日目

今日で、退院6日目。

一言でいえば、”体力の回復感を感じられない” かな。
ちょっと整理してみると、、、

自覚症状はおちついている。
痛みは、オキシコンチン等の痛み止めで、うまくコントロール出来ているので、落ち着いている。ＰＣＡが無いのはほんとに楽でいい。
左手小指に痺れ感もずっとあるが、生活に支障があるレベルではない。

体力の回復感が感じられない。
抗がん剤投与の為、通院したが、自家用車は使わず公共交通機関を使ったし、この通院が思った以上にしんどかった。
近所をほんの少しだけ(15から20分程度）散歩しただけで、すぐ息が上がる。
家の中での立ったり座ったりもまだきつい。

その他
睡眠は、夜中に数度目が覚めるがまずまず。
食事は、吐き気も無く、量は少ないが食べれている。（体重はなかなか増えないけど）
通じも、まずまず。

どうしても、体力について気になってしまうが、何度も言うように、焦っても仕方が無いので、ゆっくり、すこしづつ、その時の状況に合わせて、やっていくしかない、と言い聞かせている。

退院へ

昨日、24時間、塩酸モルヒネを投与し続けていたＰＣＡを外し、痛み止めを服用のオキシコンチンに変更した。

今のところ、目だった大きな症状（痛み、吐き気、頭痛など）も出ていないようなので、このまま問題なければ、16日（金）に退院できることになった。いやーっ！これは嬉しい。

昨年11月の入院当初の激しい痛みや、吐き気、思いも寄らなかった脳への転移など、さすがにこれでは、、、と思わざるを得ないこともあったが、ここまでこれたのは、ほんと、応援してくれた皆さんのおかげだ。ありがとうございました。
kiitos!

もちろん、気になる細かいことはたくさんあるけど、そんなこと気にしてたら、キリがない。まずは自宅での生活に慣れ、それからスキーオリエンテーリングや社会復帰への道へ進んで行きたい。もちろん、無理せず、何度も言うように少しづつでいいので。

この後

退院のメドが、、、

痛みが、信じられないくらい落ち着いている。今、1ヶ月ほど前から、ＰＣＡを使って24時間塩酸モルヒネを投与しているが、飲薬で対応出来そうなレベルまで減らせられそうなとこまできた。なので、ＰＣＡをはずしての退院が考えられるようになった。

左肺に転移している腫瘍も、今のところ、極端に悪くはなっていないようで、脳に転移した7ヶ所の腫瘍も、腫れや浮腫みはあるものの、酷い自覚症状は今のところないので。

ただ、年明けてから、自分でも信じられないが、細かいことでも気になることが多くなり、精神的にかなり弱気になってしまったことがある。もちろん、いつ、どこで、どんな状態になるかなんて、誰にも分かるはずもないのに。

退院を意識し、昨日から自宅で外泊しているが、自宅がいいのは当然なので、そんなことを気にせず、早く退院して、少しづづでも、ひとつづつでも、出来ることからやって、ゆっくりでいいので、体を回復させていきたい！
そして、 ”がん細胞” の活動を絶対に止めて、奇跡を起こす！
起こさねばならない！

スキーオリエンテーリング、いよいよ本番へ

年が明けてから1週間。世間では仕事始めの話題が多い。

でも、スキーオリエンテーリングに関しては、いよいよ本番間近で、合宿もピークを迎え、緊張感が高まっているころだ。2月の山形県真室川では、是非、最高のレースで、日本代表権をゲットして、3月の北海道ルスツでの本番（世界スキーオリエンテーリング選手権大会）では、地元の利も生かして、すばらしい成績期待している。
選手の皆さん頼みますよ！

何とか応援に行きたいのだが、さすがにこの状況では厳しいが、でも何とかしたい。

選手の皆さんは、まずは、代表選考を悩まして欲しい。特に男子は。個々の選手の調子がなかなか伝わってこんが、皆さんの調子はどうなんだろう？

一方、運営面や、選手強化面など、競技系担当を担っていたはずの私が、何も手伝えないというとても歯がゆい状況に追い込まれてしまっているのがとても寂しくて悔しい。皆さん、ほんとにご迷惑をおかけして申し訳ありません。今となっては、皆さんのご活躍と、大会の成功を祈るだけだ。

新年4日目

新しい年を迎えて4日目。

勝見さんの感動的なゴールで、計り知れないエネルギーを貰った。これからに備える為に、また自宅に外泊しているが、まずは、この自宅での生活に慣れることが一番。

だが、これが以外ときつい。そこまで、体力が落ちに落ちてしまっているってことを再々認識せざるを得ない。　

せっかくもらったパワーをもっともっと取り込んで、活かさなければ。
ランス、勝見さん、そして今度はオレが奇跡を起こす番だ！
弱音なんて吐いてられるわけがない。

祝！ゴール ありがとう！ゴール

14:00過ぎ、勝見さん＆優君が、とうとう、オレのいるところ(病院ではあったが）に無事ゴールしてくれた。オレの為に大阪からここまで、走ってきてくれた。

走ってだよ！走って。しかも13日かけて！　
考えられんことだ。御礼なんて、言っても言っても言い切れない。もう、感謝、感激、感動一杯で、抱き合うのみ！言葉になんかならないし、必要もない。

また、勝見さんを支援しているチームオクヤマの皆さんのエールまでも頂き、岡山や、近くに住んでる友人も伴走してくれた。また、なんとオレの主治医の先生が走っている勝見さんの激励に駆けつけてくれるなど、信じられないようなこともあった。ゴールでは、両親、帰省中の弟一家全員が一緒に迎えてくれ、彼の偉業に感動すると同時に感謝の気持ちで一杯だった。もうお礼のいいようさえ見つからない。

もう、今日は何も考えられないので、もう少しだけこの余韻に浸って、また次の目標を定め、そこに向かって行くのみだ。
そして、この彼のチャレンジの放送日も決まっているので、是非見て欲しい、というか、オレが早く見たい！場所によっては、録画が必要かも知れんが。

そうそう、そして忘れちゃいかん。今回、皆さんから素晴らしいものをたくさん頂いたが、中でも、優君の手紙が一番うれしかった。ありがとう、優君！一緒にスキーしような！

謹賀新年

新年、あけましておめでとうございます。

でも、今年は、これまでとは全く違う。退院は、無理だったが、昨夜の大晦日から自宅で過ごせているし、こうやって、新年を迎えられたことだけで、感謝せねばならない。　

昨年は、この後、少しスキーをしに行ったが、残念ながら、今年はとても無理だ。まずは、ゆっくりと、自宅で過ごせるように、病状を安定させることが一番。そして、その為に必要なことを、ひとつづつ、そして少しづつ克服していくしかない！

そして、応援してくれる皆さんの為に、内容なんか気にせず、今年も、このブログは、続けたいと思うので、また見て下さいね。

そして、今日は、いよいよオレの為に福岡に向かってくれているあの勝見さんがゴールする。当初のイメージとは違ってしまったが、何とか元気な姿で迎えられそうだ。よかった！

大晦日、、、しかも最高！の

先日の外泊が、大きなトラブルもなく、まあまあだったので、今後のことも考えて、今日も自宅で外泊することにした。

もう少し早く、こういう状態になれれば、勝見さんのゴールを自宅で迎えられたのではとも思えるが、そんなことより、元気な姿で迎えられるようになったことに感謝したい！
明日は、朝病院へ戻り、万全の体制（？）で、彼の到着を待つ。

と、アップしようと思った矢先にとんでもないものを見つけてしまった。　　これだ！

何と、主治医の先生が、俺のところへ向かってくる勝見さん親子の激励に、わざわざ、彼らを探して会いに行ってくれたようだ。こんな先生見たことも、聞いたこともない。こんな先生に診てもらえるオレは世界で一番幸せな ”がん患者” じゃないだろうか。

ほんとうに、ありがとうございます。お礼の言葉もない。泣きそうなくらい嬉しくてたまらん。最高の大晦日になった。

外泊チャレンジ

今まで、外出チャレンジはうまくいかなかったけど、今日はいきなり、外泊チャレンジだ。と、言ったって、外泊先は、自宅なので、そんなに大袈裟に考える必要もないのに、、、

ただ、まだ車でどこかに行くとか、ポールウォーキング出来るとか、とてもそんな状態ではないので、せいぜい面白くも無いテレビ見て、年末年始、病院では使えないネット環境に繋ぐくらいで、あとは、家でゆっくりしただけ。

こんなのってチャレンジじゃないよな。勝見さんに比べれば。
でも、結構疲れた。

年末年始までに退院して、自宅で彼のゴールを迎える、という予定は実現出来なかったが、病院ではあっても、少しでも元気な姿で彼を迎えるぞ！！

なかなか調子が上がらん！

今日、外出チャレンジとして、自宅に戻ってみたが、着くなり、いきなり吐いてしまい。一気に気分が、、、

一番つらい痛みは、痛み止めの量を少しづつ減らすことができているので、何とかコントロール出来ている。
だが、ＰＣＡにして身軽になったはずだが、ちょっとした散歩でも疲れを感じ、軽～いリハビリも疲れにつながり出来てない。落ち着いていた吐き気がまた出てきたり、なんか、いまひとつ調子が上がってこないよなあ。

大阪から私のところへ激励の為、走って来てくれている勝見さんのゴールも、自宅は諦め、病院の隅っこの芝生広場にした。そしたら、どういう状態であっても、迎えられるので。

もちろん、体調も良く、元気に笑顔で、彼らの大チャレンジの成功を祝ってあげたいと思う。そしてそれが、私の ”がん” 退治の一番大きな力にもなってくれるはずなので。

ただ今自宅。
これをアップしたら、病院へ戻らねばならない。

寂しいクリスマス

やっぱり寂しいなあ。

ここ十数年、クリスマスは、福島の裏磐梯や、山形の蔵王、肘折などで、スキーオリエンテーリングの仲間と、合宿三昧だった。
昨年は、片肺を切除した後だったので、トレーニングは無理だったが、野沢温泉まで行って、その雰囲気は十分に味わうことが出来た。

でも、今年は、さすがにそれも無理。
とてもクリスマスとは思えないよなあ、この雰囲気は。しかも病院だし。病院のクリスマスツリーなんて、全くピンと来ないし、雪も無ければ、温泉も無い、いろんな必殺技や、闇トレの話も聞けないし、そして、何より、スキーオリエンテーリング仲間と一緒じゃないのが一番寂しいよおー！

皆さんのトレーニングの充実振りが、羨ましくて、頼もしいだけだ。真室川では、皆さんのパフォーマンス期待してますからねー！

放送日決定！

先日（10月27日）取材を受けた、YTS山形テレビの放送日が決まったようだ。

テレビ朝日系の『テレメンタリー』という番組。放送日時は、各地の放送局で少し違うようだが、テレビ朝日では、2009年2月9日(月）深夜2:40～3:10の予定。九州朝日放送は、2月8日（日）、6:00～6:30の予定だそうだ。
各地で微妙に違うので、興味ある方は、是非、チェックを！

丁度、山形の真室川で、選考レースの真っ最中の時期のようなので、なにかの縁を感じてしまうよなあ。
録画か何かして、是非見てネ！

但し、主役は私ではないので、期待し過ぎないことも忘れずに！
最終的にどんな内容に仕上がってくるのかわからないが、面白い構成になりそうな気配は十分。

内容やいきさつについては、コチラを！

正月へ向けて

体は自分が思っている以上に弱っているようだ。

自分の体の状況をきちっと理解し、焦らず、ゆっくりと確実に取組まねばならないことに、この2日間で気付かされた。

病院内での散歩やリハビリをもっともっと低いレベルからちゃんとやっていかなければ、とても、自宅へ帰ってみるなど、無理のようだ。
当然、正月の目標は、

”がん友と一緒にゴールすること”

であるので、もう、無理して退院にはこだわらないことにした。むしろ、正月用少し長めの外泊でも十分対応できるし、その方が、万が一の時も、心配ない。まずは、体調を整えることに専念する。そうすれば、必ず一緒にゴールできる。

そして、これがクリアできれば、次は、いよいよスキーオリエンテーリングだー！！！

当たり前やけど

今日、予定通り、点滴装置をＰＣＡに変更した。

いやーっ！
何て楽だ！　っていう感じ。
というか、これが当たり前なのにね。
散歩も自由、階段も使える、とにかく自由に動けるのがいい。

だけど、その反面、体力 （筋肉系） の衰えは、見た目以上、想像以上に厳しいことを実感させられる。明らかにそれなりの病に苦しんでいる人のレベルまで落ちてしまっている。

でも、ここまできたら、散歩も自由に出来るので、焦らず、ゆっくり、その日の調子の向くまま、自然に従って動いていこうと思う、というか、それしかない。

一方、大量の痛み止め （塩酸モルヒネ） に頼っている疼痛のコントロールも、減量対応に向け、様子を見ながらのチャレンジになるが、モルヒネに頼らなくてもいいレベルまでは何とか持っていきたい。

そして、当然ながら、今の治療、もともとの治療がちゃんと効いて、回復へ向かって欲しい。
絶対に！

ＣＶ（中央静脈）造設術

雪　降ったよ。　ほんとに

  天は、間違いなく、オレの目標達成の前祝をしてくれてる。
こんなこと、あるだろうか。
そのお蔭様もあり、まず第1弾として、右胸に中心静脈（ＣＶ）ポート造設術を施し、点滴投与口のを確保に成功した。

痛み止めの量が多いとはいえ、24時間、連日点滴投与では、腕の静脈には限界があるので、まず上記簡易手術を行った。これにより、点滴の投与口の心配が無くなり、コンパクトな機械に変えたり、操作が楽になったり、年末退院に向けた次の展開に移れる。

更に、痛みのコントロール状況を把握する為、投与する量を 14％、今晩から減らしてみることにした。
さあ、どー出るか！
　　　　

近々の治療目標とその後

酷かった痛み、吐き気などのコントロール、思いもよらなかった大小7ヶ所に及ぶ脳転移に対する全脳照射、変更に変更を重ねる原発層に対する抗がん剤による治療再開などにより、状態が落ち着いてきたと同時に現状も把握出来るようになってきた。

厳しい状況には変わりないが、痛みも治まり、体調というか気分は悪くない。

こんな状況の中、主治医、緩和ケア、看護師など多数のメンバーによるカンファレンスにおいて治療方針も出てきた。
それは、

”目標は年末年始までに退院すること”　

まずは、これを目指すことになった。
現状を考えると、私もこれに異論は全く無い。

もし、それが難しい場合は、最悪でも、外泊あるいは外出がある程度自由に出来るようになることくらいは実現しておきたい。
そうすれば、私の為にとんでもない大チャレンジしてくれるがん友の福岡ゴールを一緒にできるし、一緒に祝える。

また、今シーズンのスキーオリエンテーリングイベントが成功するように、僅かなことでも力になることと、体力を回復させ、2月の代表選手選考会、3月の世界選手権大会を現場できっちりと目に焼き付ける為、是非その場に居たい。

そして、ここからまた、少しづつ上の目標を定め、ひとつづつ克服していき、再発直前の一番いい状態、つまり今年の1月、2月くらいの状態にまでは戻れるようにしたい。

奇跡に近いことかもしれんが、目標はココ。
諦めてなんかいるわけがない！

今晩は福岡でも雪の予報が出ている。
雪はオレにとっては、かけがえのないもの！
この目標達成の前祝として、これほど相応しいものは有り得ん。

お互い頑張ろうじぇ～！

この連休中で、吐き気は落着いて、少し食べれるようになった。

でも、痛みは、アッチからコッチ、コッチからアッチなど、部位を変えながら、少しづつ増しているので、薬剤　（点滴）　の増強でなんとか対応しようとしているが、きつい。
痛くて、からだの動きにも制限が。。。

次は、もともとの原発層に対する治療の開始、痛みのコントロールをもう少しうまく行って、赤穂浪士の討入りの日位までには、自宅に戻れるようになって、正月に備えねなければ！

スキーオリエンテーリングは、もう、シーズン真ッ盛り。あちこちでトレーニング、合宿などが開催されている。まずは、代表選考会目指してコンディションを上げていって欲しい。
当然、オレもどこかには必ず顔を出して、その現場に居合わせたいし。。。

個室はいい！

今日から週末。

残念ながら外泊はもちろん不可。今はそんな気にもならんけど。
今回は、もともと治験の為、個室での入院になったが、相部屋との全然違う雰囲気にびっ くり。
病棟自身が古いので、綺麗ではないが、少し広くて、何も気にせず過ごせる個室は、相部屋とは雲泥の差。　（もちろん、費用はかかるけど）

治験がなくなったので、相部屋に移される可能性が大だった為、有料個室を緊急予約。
運よく取れたようだ。
良かったー！

少しいい時をイメージして

明日から、入院。
未認可の新薬による治験が目的。

ただ、それ以前に、痛み、吐き気、体力の低下など、今は体調が良くないので、まずは、ここから何とかしたい。

昨年12月から今年1月にかけて、つまり再発前の比較的リハビリがうまくいっている時の姿、といっても、あくまでもリハビリ中なんで、力強さには欠けるし、フォームも今ひとつだけど、これをイメージして、病と闘おう！

このローラースキー、おそるおそるしか滑れてないのが情けないけど。。。

カメラの前だけ必死！

力強さなんて全くないけど、これが限界！

下りは、だいぶ楽チン

２年

祝って良いのかどうか、このブログを始めて丸2年経った。

でも、やっぱ祝おう！
祝♪～ブログ開始2年！

考えてみれば、よく続いたもんだ。
タイトル通りのイメージで記載できたのは、わずか2ヶ月足らず。その後は、予想外の事態に遭遇し、気を取り直して再開したものの、内容は全く変わってしまった。

内容にこだわらず、書けるうちは続けようと思う。

取材

先週末は、土曜日の午後から日曜日にかけて、見舞い兼、YTS山形テレビの取材を受けた。

私には、睾丸がんを乗り越え、トライアスリートとして活躍している山形在住のがん友がいる。

そのかっこ良くてたくましい姿を幼い息子に見せる様々な活動が、ドキュメンタリーとして YTS山形テレビで放送され、とても評判が良かったそうだ。

そこから第２弾が企画され、彼の様々なチャレンジの一部に、私が参加するという内容で、中年アスリート気取りで、スキーオリエンテーリングのマスターズ世界チャンピオンを目指していた私が、がんと闘わざる得なくなったいうのが、取材のきっかけのようだ。

最終的にどういう形になるのかはわからないが、こんな自分が、少しでも何かの為になるのであれば、いくらでも協力したい。

郡山から

先週末は、一緒に仕事をしてた郡山の連中が、遠路はるばる、わざわざ会いに来てくれた。

もう、涙がチョチョ切れるくらい嬉しかった。ありがとう！

郡山は私にとっては、これ以上ない住み心地の良いとこだった。
トレーニング環境、申し分無し。職場はこじんまりとしていたが、いい仲間に囲まれて、仕事にも充実感があった。
まさに、公私ともども、充実した時間を過ごした場所だった。

嬉しくて、ついつい少し無理をしてしまったが、適度な無理は、免疫力を上げてくれると思う。

来れなかったメンバーからは、おいしい郡山の名物！？が送られ、味覚も戻ってきたので、美味しく頂いている。
みんな、ほんとにありがとう！

散歩三昧

最近は、散歩が日課。

ただ、同じ山道ばかりじゃ飽きるし、最近疲れ気味なので、気分を変えて吉野ヶ里に行ってみた。

立派に整備された広大な歴史公園は、散歩には最適。もちろん、ポールは無し。

復元された建物や生活様式などは、弥生時代の姿を鮮明に伝えてくれる。
反面、イメージが固定化され、想像する楽しみが半減してしまう。しかも、少し立派すぎるし、あまり細部まで復元されると、ほんと？ と思ってしまう。

でも、こういうところで、ゆっくり過ごすのも悪くない。

さて、第４クールは、18日からの予定だが、あくまで骨髄抑制の状況次第。
体調はいまひとつ。

更に

昨日の血液検査の結果、白血球、好中球は、2,350、1,003とまだ低く、治療開始は次週26日に延期。
1日でも早く治療しようという主治医の配慮は実を結ばなかった。

結局、治療前提で入院したものの、治療が出来ず処置もないので、外泊の繰り返し。

今日は無理せず、軽い散歩60分のみ。
愚妻は、相変わらずわらび取りに夢中。

引越し

気分転換に引っ越した。

生涯19回目の引越し。
引っ越したといっても、300ｍほどの近所だが、昨年の手術後、あわてて決めたとこなので、いい物件があれば変わるつもりだった。新築ではないが新しく、9Ｆなので風通しも眺めもいい。

しかし、この引越しには一悶着あった。
引越し業者が日にちを間違え、予定の日（昨日）に引越しができなかった。引越し業者が日にちを間違えるなど論外だが、顧客を軽んじた担当者の対応に、温厚な私も激怒した。引越しそのものの品質は問題なかったが、ＴＶなどで評価の高い業者だっただけに残念。もうこの業者に頼むことは無いだろう。

さて、明日から第３クールの為、また入院だ。

光明禅寺

今日は治療の帰りに、久し振りに大宰府を散策した。

都府楼跡、戒壇院、観世音寺から光明禅寺へ。

光明禅寺、ここの庭はとてもいい。
今は、新緑と苔むした碧が白砂に映えて、とても綺麗。しかも、本堂、座敷、茶室など、いろんなとこから自由に眺められる。

気分良く、筋トレ、ストレッチも少しだけ再開。

位置決め

今日から、入院。
10ヶ月振りの病棟。

今日は、採血やレントゲンに加え、放射線治療の位置決めのＣＴ。
実際の照射開始は、4月1日（火）からの予定となった。抗がん剤の投与も同時期に始まる予定。

見苦しい写真で申し訳ないが、腹は、かなり弛んでしまった。

birthday

仕事の引継ぎは少しづつやっていたので、今日は、昼過ぎ早めに帰宅。明日からの入院に備える。備えるといっても、特段何かするわけでもないけど。

エントリーしていた週末の全日本は、やはり断念することにした。いろんな人に会えるのが楽しみだったけど、治療後の楽しみにとっておこう。

そういえば、今日は、XX回目の誕生日だった。
これも、特段何かするわけでもないが。

少しサボり気味

今日は、1日だらだら過ごしてしまった。
天気はいいけど、花粉は鬱陶しいし、何となく何もする気がせず、野球、ボクシング、ゴルフなどと、テレビ三昧だった。

まだまだ滑れるはずなのに、自分の中でスキーシーズンが終わってしまったからか、、最近少しサボり気味。

体調や気分に逆らわず、治療に備えて、体力を温存しておこう。

ゴルフの調子もいまひとつ

今日は、昔からの友人とラウンド。

アイアンは当たらんし、アプローチもパターも下手くそ。いつも以上に調子が悪く、午後からは雨も降り出し、スコアも4年ぶりに100を越えてしまい、散々。

でも、こうやって、ブツブツ文句言えるのも、ゴルフが出来るからこそ。20年前にも同じことを思っていたのだが。

憂鬱な季節

昨日は、水上高原スキーオリエンテーリング大会だった。
大雪で、経験者コースは完走者がわずか。女子はコースを短縮して実施されたようだ。

こちらは、ポカポカ陽気。
おかげで、花粉の量が増えて、2、3日前から目の痒み、くしゃみがひどくなり、外に出るのが億劫な季節になった。

天気がいいけど、外に出るのが気が重い。
山道を80分ほど軽くジョグ＆歩き。マスクはしていたけど帰宅してからは、目は痒いは、くしゃみは止まらんわで、憂鬱。

人間ドック

今日は、人間ドックに行ってきた。

考えてみれば、『肺に影があるので精密検査を受けろ』と言われたのが、前回2006年12月に受けた、郡山での人間ドックだった。毎年、健康であることを確認するだけの保険みたいなものだと思っていたのだが。。。

でも、右肺を失ったとはいえ、最悪の事態を免れ、職場にも復帰でき、少し体が動かせるようになったのは、このおかげか。

帰りにローラースキーして帰ろうと思ったけど、雨が激しかったので、打ちっ放しで少し打った。平日で人が少なかったので、ビデオ撮ってみたけど、クロスカントリースキーと全く同じ。自分のイメージと実際のフォームはかなり違う。おかしいところはわかっていても、なかなか直せない。だから面白くもある。

やっぱり

九重（大分）のスキー場に行ってみた。

九州で天然雪で滑るのは難しいようだ。
斜面がなだらかなので登れそうな気もしたが、混雑しているので、リフトで登って、下りの練習。
でも、なんだかいまひとつで、すぐに飽きた。

やはり、大山まで行かないとダメか。

暖かくて、、、

九州か広島のスキー場に行こうかと思っていたが、止めた。

年始の寒波で多少積もった雪も、ここ最近の春を思わせる異様な陽気でかなり減った。コンディションも良くなさそうなので、この連休は滑りに行くのはあきらめよう。

しょうがないので、明日はローラースキーでもするか。

ちょっとがっかり

年始の寒波で九州のスキー場にも、積雪があったようだ。
行ってみようかと思ったが、板が無い（まだ届いてない）。　残念！

なので、打ちっ放しで少し打って、近所の公園でジョグしてみた。
昨年秋からの進歩を期待していたけど、1周2.2kmを15分、呼吸の辛さもさほど変わりなく、もう少し続けてジョグできそうな気がした程度で、ちょっとがっかり。

謹賀新年

新年、あけましておめでとうございます。

昨年は、マスターズチャンプに向かって順調に歩を進めていた矢先の年明け早々、予想だにしない事態になってしまい、大変な1年となってしまった。
幸い、最悪の事態は免れたが、目標や計画を大きく軌道修正せざるを得なくなり、まだ手探り状態だ。

今年は、もう少し様子を見ながら、あらためていろいろ考えて行こうと思う。
そんなわけで、当面このままいきますので、引続きよろしくお願いします。

年末なのに

今日から年末年始の休みに入った。

でも、年末にスキーしないのは、96年以来だから10年振りかあ。
なので、ローラースキー90分ほど。
先週のスキーはとてもきつかったけど、平らな道路ではローラースキーの方がかなり楽。

年末にスキーしてないのが、信じられん。

雪は最高！！ でも、、、

久し振りの雪の感触は最高だった。

22～24日、長野県野沢温泉で行われたスキーオリエンテーリングのクリスマス合宿に参加した。今シーズン、スキーが出来るとは思ってなかったので、思い切って行った甲斐があった。

21日（金）に仕事を終え、そのまま博多から新幹線で名古屋へ。
翌22日朝、7:00発特急『しなの1号』で長野へ。長野から野沢温泉まではバス。野沢温泉に着いたのがお昼前。
やっぱり遠かった。

22、23日は天気も良く、コースも整備されていて、絶好のコンディションだったが、さすがに快適とはいかなかった。
合宿メニューなんてとんでもないので、一人でチマチマと滑ってみたけど、予想以上に滑れなかった。

平らなところでさえ、少し滑ると息が上がる。登り坂はとてもじゃないが登れない。少し登っては、呼吸が落着くまで休んでの繰り返し。ほとんど進まん。下りは楽やけど。

2日目は、初心者を少し教えたけど、一緒に滑ると、初心者相手でもついて行けん。
まあ、ジョギングすらまともに出来ないのに、クロスカントリースキーなんか出来るわけがない。ましてスキーオリエンテーリングなんて。。。

疲労感がかなりあったので、3日目はどうしようかと思っていたけど、早朝から雷雨。その雨のせいにして、3日目はパス。外湯めぐりで疲れを癒して、帰路についた。
大阪での仕事に備え、今日は大阪泊まり。

さてさて、今回は、あらためてスキーが出来る体ではないことを思い知らされたが、合宿に参加できただけで良しとしよう！

ワクシング

来週のスキーに備えてワクシング。
ほとんど気休めみたいなもんだが。

年末にラウンドすることになったので、打ちっ放しで120球打っておいた。
クラブを振るのは、ほとんど支障は無い。下半身が頼りないので、飛距離が10％くらい落ちている気がする。

今日、せっかく大学時代の友人が顔を見せにきてくれたのに、写真を撮るのを忘れてしまった。残念！
みんな、ありがとう！

滑りた～い

ということで、思い切って、滑りに行くことにした。

12月22～24日、野沢温泉で行われるスキーオリエンテーリングのクリスマス合宿に参加することにした。

合宿に参加するっていっても、おそらく平らなところをチマチマと滑る真似事くらいしか出来ないと思うけど、とても楽しみ。

昨年は、肘折温泉だったが、それまではずっと蔵王坊平。
クロスカントリースキーをしないクリスマスなんて、ここ10数年考えられんかった。
なんとか今年もスキーが出来そうで、感無量。

ここから野沢温泉は遠いけど、それよりなにより、今までのように車でチョイと出かけるというわけにいかないのが面倒くさい。

交通機関の事前の手配やら荷物の整理やら何やら、、、
とりあえず必要そうなものを全部車にぶっこんで、朝早く出ればいいだけ、というのが好きだ。

北と南は大違い

スキーオリエンテーリングのメンバーは、今日から旭岳で合宿だ。
雪はたっぷり、コンディションもいいだろう。

さすがにここからは遠いし、今は体力も無いので、今日も筑後川でローラースキー、ゆっくりと90分ほど。今日はまずまずの調子。

ポカポカ陽気で暖かく、風も弱くて、最高（？）のローラースキー日和。北日本の大雪とは大違いだが、やはり雪の上がいい。

そういえば、昨年の今日も、合宿には参加せず、阿武隈川でローラースキーやりながら、雪が待ち遠しかったなあ。

帰りに、大興善寺に寄ってみたが、紅葉がとても綺麗だった。こちらは秋真っ盛りだ。

体調、いまひとつ

この週末、体調が良くなかった。

空気が乾燥してきたせいか、数日前から喉をやられた。
やはり、体が疲れやすく、回復が遅い。

今日は、近所の公園を60分ほど散歩するのが精一杯だった。

定期検査＆諸々

今日は、2ヶ月毎の定期検査。

レントゲンと血液検査を行ったが、どちらも異常無し。今のところ、再発、転移の徴候は無いそうだ。
次回は、1月。術後1年経過となるので、MRI、CTなど、フルコースの検査予定。

夕方、板を引っ張りだしてみる。1月4日に滑って以来、引越しに伴い梱包されたままであったが、残念ながら滑走面は真っ白。とりあえず、表面を削って、柔らかいWAXを塗っておいたけど。。。

そういえば、ブログを始めたのが1年前の今日。

1年経った。早かったというか、長かったというか、始めてすぐ予期せぬ事態になってしまったので、何とも言えない。当初の趣旨とは随分かけ離れてしまったけど、あまり深く考えず、続けようと思う。

涼しくなった

やっと涼しくなってきた。

朝晩だけでなく、昼間でもＴシャツだけでは肌寒く感じるようになった。
相変わらず週末には疲れが出てしまうが、今日は、近所の山道（up560mくらい）をポールウォーク150分ほど。

パソコン復活！

パソコンが復活した。

修理を頼もうと電話したが繋がらず、いろいろ試しているうちに、突然うなりだし電源が入った。原因はわからないが、とりあえず使えるようになったので、バックアップをとって、様子をみることにした。

この週末は、それほど体調が悪くならなかったので、昨日は、近所の公園を少しジョグ（15分×2）。
今日は、打ちっ放しで120球打った後、近所の山道でポールウォーク150分ほど。

打ちっ放しでは、だいぶまともに当るようになってきたので、ラウンドしたくなってきた。

踏んだり蹴ったり

最近、週末になると体調が芳しくなかったが、先週末はとうとう風邪でダウンしてしまった。

先週金曜日から兆候はあったが、この3連休は寝込んでしまった。
おまけに、6日の夕方から自宅のパソコンもダウン。電源が入らなくなってしまい、修理が必要のようだ。

やっと体調も良くなり、職場から更新しているが、踏んだり蹴ったりの週末だった。

リレーの醍醐味

cc7が終わった。

ＯＬＰは、残念ながら7位だったが、終盤までトップ争いを演じ、最後まで初優勝を期待させてくれる展開だったようだ。TeamスキーＯも18位と大健闘し、リザルト見るだけでも、トップが目まぐるしく入れ替わり、最後までどこが勝つか全くわからない展開だったことがよくわかる。

リレーと言えばもうひとつ、今年で第24回を迎えるウェスタンカップリレーオリエンテーリング大会がある。今年は11月に滋賀県で開催されるが、西日本のクラブチャンピオンを決める大会として定着している。

思い起こせば、故芝氏の発案により、第1回大会が開催されたのは、1983年2月。その記念すべき大会のコースプランを担当した。その時、一番意識したのが、『スピーディでスリリングな展開と、ウムスタートゼロ』で、リレーの醍醐味を味わってもらうことだった。当時、地図の進化とともに、コースの難度が高くなる傾向にあったが、リレー大会には不向きだと思っていた。

結果は、ウムスタートがゼロで、大成功だったと自負したことを鮮明に覚えている。こんなことを、ふと思い出した。

やっぱり、リレーの醍醐味は、スピーディーでスリリングな展開と全員がたすきを繋ぎきることだと思うなあ。

定期検査

2ヶ月振りの検査。

今日は、採血とレントゲン。
腫瘍マーカーなど血液、レントゲンとも異常無し。ひと安心。次回は11月。

帰りに、公園を少しだけ散歩＆ジョグ15分。
軽い筋トレも再開。

体調いまひとつ

昨日は頭痛がひどく、1日中寝ていた。

今日もだるかったが、頭痛が治まってきたので、夕方少しだけノルディックウォーク（60分くらい）。

最近、体調がいまひとつだなあ。

大阪へ

仕事で、昨日から大阪へ。

仙台や、博多の人ごみでもウンザリなのに、大阪の街中はもっとウンザリ。東京は。。。
でも、久し振りの夜の外食（和食）は美味かった。

おまけに帰りは、台風の影響で新幹線のダイヤが乱れ、新大阪駅の構内は大混雑。何とか新大阪発の自由席に乗れたけど、疲れた。ふーっ。

疲れ気味

ちょっと疲れ気味。

昨日は、いつもの公園を90分ほど散歩。1週（2.2km）ジョグしてみたりしたが、体がだるかった。
今日も朝からだるくて、何もできなかった。自分のイメージ以上に体が疲れているようなので、お休みモード。

会社に復帰して1ヶ月ちょい。疲れが溜まっているようだ。

職場復帰

今日から、会社へ復帰した。

とりあえず、荷物の整理をした程度だが、何とかなりそうだ。通勤時間はドア to ドアで30分ちょい。そんなに苦にならないが、都心の人ごみと空気の悪さは、どうしても気になってしまう。

会社では、周りの連中がすごく気を使ってくれる（少し過剰な気もするが、ありがたい）ので、早く仕事にも復帰していきたい。いろいろ配慮してくれた会社にも感謝。

通勤のみで、筋トレもリハビリも無し。

梅雨が明けない

なかなか梅雨が明けず、ギラギラとした夏空にならない。

今日も天気が悪いので、エアロバイクをこいで、プールで少しだけ泳いだ。

エアロバイク：45分。
水中ウォーキング：10分、クロール：25m×6、平泳ぎ：25m×6。
筋トレ少しとストレッチ。

そういえば、昨日、来週からの職場復帰に向け、会社に顔を出した。でも、特別な事情で選択したこの新しい職場は、復帰といってもピンと来ないし、通常の転勤とも違う。今までと違う切り替えが必要。まあなんとかなると思うが、やはり都心の人ごみや空気の悪さは一番応える。

気分転換

左膝の痛みが少し治まってきたが、まだ散歩できないので、気分転換に久住高原、阿蘇を廻って、地獄温泉に浸かってきた。
九州といえども、標高1,000mの高原は、意外と涼しく心地よかった。

九重には、九州最大と言われるスキー場があった。アルペンにしてはなだらか斜面のようなので、クロカンスキーも出来るかもしれない。そんなに期待は出来ないと思うが、冬になったら行ってみよう。

また、阿蘇には閉鎖されたスキー場があった。ここもなだらかで、平らなところも広いので、雪さえあれば、絶好のクロカンスキーコ ースになるのになあ、と思う。
（左写真は閉鎖されたスキー場）

今日は、軽いストレッチのみ。
１週間、１ヶ月を焦っても仕方が無い。あせらず、無理せずと言いながら、気ははやっていたようだ。体と相談しながら、ゆっくりと慣らしていこう。

定期検査

今日は、1回/月の定期検査の為、病院へ。

採血、レントゲンに加え、造影CT。
腫瘍マーカーなど血液、レントゲンは異常無し。CTの結果は後日。CTの結果に問題がなければ、次回の検査は2ヵ月後の9月の予定。

左膝の痛みが取れないので、今日も散歩無し。（どうせ雨だし）
筋トレは少しだけ。

ただ、主治医との雑談の中で、残った左肺は大きくはならないので、今以上は回復しないだろうとあらためて言われた。低酸素状態に体が慣れれば少しは楽になるかもしれないけど、無理はするなと。
わかっちゃいるけど、膝も痛いし、ちょっとブルー。

梅雨入り

やっと北部九州も梅雨入りした模様。

昨日、暑い中、筑後川の河川敷でＭＴＢに乗っていた（100分、34kmほど）せいか、今日は全身だるく、雨も降り始めたので、自宅でおとなしくしていた。少しの運動でも、思った以上に疲れがたまっているようだ。
おまけに、天候のせいなのか、治まっていた術後に痛みを感じていたあたりに鈍痛を感じ、ドレーンの穴の痕あたりにも、チクチクするような軽い痛みを感じる。

気ははやるが、やはり無理は禁物。

治療終了

昨日、外来でイリノテカンを投与して、４クール３ヶ月にわたる抗がん剤治療がやっと終わった。この治療（術後補助化学療法）の効果があったかどうかはわからないが、あったことを信じるしかない。

でも、これで治療は終了したが、病が完治したわけでもない。
肺がんは、再発、転移のリスクが高いので、5年間再発、転移がなくて、治癒と見なされる。更にその再発、転移は、2年以内に発生するケースが多く、まずはこの2年をクリアしなければならない。

これからは、再発、転移が無いことを祈りながら定期的な検査による経過観察に一喜一憂することになるのであろうが、当面は、体調、体力を回復させ、職場復帰し、好きなスポーツが出来るようなリハビリ、体作りを目指す。
統計上5年後の生存率は、28％ほどしかないが、必ず克服する！

また、片肺で運動能力を回復させることがとても厳しいのは十分わかっているつもりであるが、やっぱり、スキーオリエンテーリングが出来るようになりたいし、マスターズチャンプを目指したい。

病の克服も、運動能力の回復も、決して簡単なことではないが、壁が高ければ高いほど、困難であればあるほど克服し甲斐があるというもの。闘病生活に終わりを告げ、復帰、復活へ向け、新たなスタートを切る。

大気汚染

体調はまだまだなので、今日は、午前中に自宅周りをちょこっとだけ（15分ほど）散歩。

それにしても、最近の福岡は、あまり空気がきれいじゃないようだ。やれ黄砂だの、光化学スモッグ警報など、特に今年は頻発し、晴天でも運動会などが中止になるほど。特に光化学スモッグはマスクでは予防効果はないらしい。

せっかく九州福岡で闘病しているのに、これでは肺など呼吸器には全く良くない。風向きが変わる梅雨明けまでは、こういう日が多いそうだ。

こんなことなら、いっそ、花粉もない北海道がよかったりして。。。

22日から

今朝、病院から連絡があり、第４クールは22日からとなった。予定通りだ。ベッド待ちの状況も落着いてきたようだ。
やっと最後のクール。早く終えて、すっきりしたい。

今朝は、近所の公園を散歩80分（8.8km）。少～しだけ（100～300m）走ってみたけど、やっぱり息が上がり苦しい。まだまだだ。

夕方、アメリカから帰国しているいとこと、30年ぶりに会った。彼女の娘も7年前に卵巣がんを患ったが、今は元気で、Physician Assistantを目指しており、おおいに励まされた。自分の周りにもがんになった人が意外と多いのにはびっくりすると同時に、みんな励ましてくれ、とても心強く、ありがたい。感謝感謝。

また、最近は、有名人のがん告白も多く、マスコミでのがん関連の話題も多く感じるのは気のせいだろうか。
肺がんだけでも、数日前の筑紫哲也、ちょっと前の柴田恭平や吉田拓郎、スケートの井上怜奈、残念ながら亡くなったダイエーホークスの藤井投手等々。。。

今日は雨

昨日少し張り切りすぎたのか、疲れが残っているようだ。張り切りすぎたといっても、2時間ほどポールウォーキングしただけなのに。体力の回復は、まだまだだ。

今日は雨なので、ストレッチのみ。

なかなか予定通りには。。。

病院から連絡があり、第３クールの入院は27日からになった。

合わせて、抗がん剤の投与開始も5月1日にズレ込んだ。ベッドの空き具合、休日との関連など、なかなか予定通りにいかない。術後補助化学療法においては、1週間程度のズレは治療効果に影響はないようであるが、治療期間が少しづつ長くなってしまう。

28、29、30日は、検査も治療もない。外泊しよう。

このペースだと、治療が終わるのは、6月にズレ込むかもしれない。

今日は、楽しかった

今日は、退院して、一番楽しい日だった。

東北から、H江さんとS井さんが、オフシーズンを利用してお見舞いに来てくれた。遠いところほんとにありがとう。第２クールの投与が始まっていないので、病院ではなく、普通に一緒に過ごせた。

ちゃんぽん食べて、定番の大宰府行って、梅が枝餅食べて、都府楼跡行って、福岡タワー登って、夜はもつ鍋食べて、いやーっ、とっても楽しい1日だった。
免疫力もアップしたに違いない。
ありがとう！

普段、神頼みなんかしないが、生まれて初めて絵馬を奉納した。すがれるものには、何でもすがろう。

中年オリエンティアの筋トレ

最近筋トレをはじめるようになったのは、やはりクロスカントリースキーを始めてから。2002年にグスタフソンから教えてもらうようになってからだ。特にスキーオリエンテーリングに必要なテクニックを教わる中で、スキーのテクニックなんかよりずっと以前に、クロスカントリースキーをする為に必要な最低限の上半身の筋力が全く無いことに気がついた。

筋トレを長く継続的に行うには、身近で手軽にできるものではないとダメだと思っていたので、スポーツジムには通わず、自宅で出来る腹筋と腕立て伏せを1～2回/週、2セット（1セット/30回）を行うことにした。　平日の夕食前に手軽にできるので、頻度も回数も少なかったが、継続することが出来た。継続することが苦にならなくなると、3、4、5セットと増やしていくのは、自然だった。

1年やそこらでは、スキーに効果はみられなかったが、その後の合宿などで他の連中に比べると腹筋や上腕二頭筋が強くなっている実感があり、効果を感じた。

次の転機は、直博氏の話を聞いてからだった。多少筋力がついてきた自信はあったが、まだスキーには生かされていなかった。まだまだスキーに生かされるほどの筋力ではなかったのである。これ以降、頻度を3～4回/週に増やし、セット数も多い時は7、8セットと増やし、後ろ腕立て伏せなどを追加した。うしろ腕立て伏せは、平日毎日、朝食前に最低50回行うことにした。

効果が現れてきたのが05-06シーズン。ダブルポールで、広背筋を大きく使ってダイナミックに登れる感覚が実感でき、腹筋による下半身の引き付けもイメージできるようになり、力強さが加わりそれらしくなってきた。片足スケーティングもタイミングがうまく取れるようになり、レースで使えるようになってきたと感じた。こうなってくると、楽しくて筋トレに拍車がかかる。また、ダブルポールを続けると、背筋が辛くなるようになってきたので、背筋トレも追加した。

結局、06年は、朝食前に、後ろ腕立て伏せ：50～100回と堀江式の背筋に効きそうなパターンを数分、平日毎日行っていた。夕食前は、腹筋：150～300回、腕立て伏せ：120～240回、ダンベルを使って上腕や肩の筋トレをいろいろ組合せながら4回/週、行っていた。腹筋は、クイックも想定し、斜め腹筋も3～4割ほど組み込んでいた。

オフシーズンはローラースキーを増やし、11月に入ると、これらの筋トレで培った筋肉をスキーに生かせるようにするため、ローラースキーのダブルポールで、強く意識し、念じながら滑っていた。そして、その成果を確認しようと迎えたのが、06-07シーズンのクリスマス、年末合宿でした。

今は、その筋力はすっかり無くなってしまったので、治療後は、まず、このレベルを目指そう！

64日振り

今日退院し、64日振りに自宅へ戻った。残念ながら郡山の自宅ではなく、段ボール山積みの新居だけど、やっぱり自宅はいい。

昼は、近所のラーメン屋。久し振りの博多ラーメンはやっぱりうまい。

その後、大宰府の都府楼跡を70分ほど散歩。戒壇院、観世音寺など、このあたりの雰囲気は高校生の頃からとても好きなとこだった。20年振りだったので、まわりの田園地帯はなくなっていたが、雰囲気は昔のままだった。当時購入したばかりのロードレーサーでもよく行ったなあ。

ゆっくり体を癒して、第2クールに備えよう。

入院初日

今日から入院。変に慣れてしまって、妙な感じ。
部屋は、4人部屋の窓側。今日は、血液検査の為の採血、レントゲン、化学療法についての説明と看護計画の説明のみ。検査結果に問題が無ければ、明日から予定通り化学療法が始まる。

病院の昼食は、女房に食わせ、出前の博多ちゃんぽんを食って明日からに備える。初日は穏やかです。

やっと決まった

家が決まった。

今週初めから探していたので、やっとという感じ。　今回は、いつもの家探しの条件と違って、”通院”という要素があったので、難航した。
それでも、あらためて、郡山の住環境（いろんな意味での）の良さを痛感する。

新しい住まいは、会社に通えて、病院からも遠くなく、あまりごちゃごちゃしていないとこ。　不満も多いが、欲を言えばキリがないし、愚妻はまあ気に入っているので、当面の仮住まいにすることにした。

今週のリハビリは、家探しで、電車、バスに乗って多少歩き回ったこと。　結構疲れた。

とてつもなく大きな壁

目指しているスキーオリエンテーリングのマスターズ世界チャンピオンの前に、とんでもない、とてつもなく大きくて、厄介な壁が立ちはだかりそうです。

その壁の存在と大きさを、明日から確認してきます。

ただ、この壁がどんなに大きくて、困難な壁であっても、必ず乗り越えます。

謹賀新年

新年、あけましておめでとうございます。

2007年が始まり、このブログもめでたく新年を迎えることができました。
今年も何とか続けていきたいと思います。

さて、昨年のトピックスといえば、こんなとこかな。
①このブログを始めたこと
②スイミングスクールに通い始めたこと
③スキーオリエンテーリングでまずまずの成績だったこと
④2009年スキーオリエンテーリング世界選手権日本開催の準備委員会が立上ったこと

トレーニング時間も以外と確保できたので、マスターズチャンプに向かって、少しは前進したかな。。

さあて、今年も、何か新しいことはじめて、マスターズチャンプを目指すぞー！
そうだ、トレーニングも、時間や距離だけでなく、質にもこだわっていこう。

当面の目標は、2008年にスイスで開催されるマスターズ大会。

雨。。。

昨日の夜中は、土砂降りの雨。
異様にあったかい朝。
裏磐梯の雪は、ほとんど無くなった。
来そうで来ない寒波。
来ても弱々しい寒波。
ヨーロッパも、雪不足。

地球規模の温暖化が確実に進んでいるのを実感します。

頼むから、降ってくれ～！

バイス、復活！

クリスマスには、興味ないけど、気分転換に雰囲気を変えてみました。

ここ10年くらい、毎年クリスマスの週末は、ステキな仲間とホワイトクリスマスを楽しんでいますが、今年は、肘折で～す。

そうそう、壊れたバイスなんですが、先週肘折に行く途中、Ｆスポーツに持っていくと、
社長『これなら修理できるよ』
私『出来るんですか？』
社長『もう少し店にいる？ちよっと待ってて』
‥‥待つこと20分‥‥
社長『これで、どう？』
えっ！　おー！　ちゃんと直ってます。　感謝感謝です。
職人技（ちょっと大げさかな）にちょっと感動しました。

どこをどう直してくれたのか、うまく説明できませんが、とにかく、修理なんて出来ると思ってなかったので、感謝と感動でした。

祝～♪ いっかげつ～

いっかげつ続きました～。

たいした事書いとらんけんたい。　って、博多弁でつっこむなー！

ネタはありそうで無いけど、無さそうで以外とあるもんですね。
これからスキーシーズンだし、気楽に続けていきます！

今日から師走

もう、12月になった。

今年もあと1ヶ月で終わる。毎年のことだが、ほんと1年が経つのは早い。待ち遠しかった冬はもうすぐ。

今日は、裏磐梯でも雪が降り始めた。昨年は、11/30だったので、ほぼ同じ。昨年のような記録的な大雪は困るが、一昨年のように少なすぎても困る。

順調に積もってくれないかなあ。

昨年の初滑りは、裏磐梯で、確か12月第2週。　休暇村のグランドで、ちょこっと滑れた。今年はどうだろう。

2008年11月13日 “散歩を基準にした体力の再確認”の補足

.

ついこの間（10/8）、当面の目標に掲げたのは、再発前のように、平らなとこだったら、"楽に10'00/kmくらいで散歩できるようになること"だった。

確かに1年ほど前の散歩ペースと心拍数は、こうだった。

07年  9月10日、10'00/km、平均心拍数：101　　

ところが、この数字に大ショックを受けたのである。

08年11月 9日、12'10/km、平均心拍数：141

そこで、どう変化しているのか、ちゃんと確認しようと思って、11月11日、気負わずゆっくり散歩して、過去のデータと比較してみた。スピードが一定ではないので、単純には比較できないが、08年7月以前、つまり左肺、骨への多発性転移の前と比べると、ここ1ヶ月はかなり落ちているし、最後の10日間の落ち具合は、ひどい。

07年  9月10日、10'00/km、平均心拍数：101

08年  6月19日、10'30/km、平均心拍数：114

08年  7月18日、11'40/km、平均心拍数：118

08年10月  4日、11'50/km、平均心拍数：123

08年10月31日、12'00/km、平均心拍数：123

08年11月11日、13'40/km、平均心拍数：135

今の負荷（心拍数）だったら、再発前は、倍のスピードでジョグ出来てた。

07年10月13日、  6'30/km、平均心拍数：137

08年11月11日、13'40/km、平均心拍数：135

3.4km/周、↑100mの山道でさえ、再発前は、ゆっくりジョグで3週（10.2km、↑300m）出来て、それでも、心拍数は何とか130を切っていた。

08年  1月26日、   9'00/km、平均心拍数：129

08年11月11日、13'40/km、平均心拍数：135

こうやって見てみると、再発前、昨年秋から今年2月くらいまでが、左肺だけでの体力がいい状態に回復していた時期であった。

再発の治療を終え、職場再復帰の準備をしていた08年7月頃から、左肺、骨への転移が判明し、痛みを伴いだしたことから横になっていることが多くなり、少～しづつ落ち始め、この最後の10日間で一気に落ちている事になる。

体力がじわじわ、そしてかなり落ちているこの状況は、しっかり受け止め、焦らずゆっくりと、やはり当面はこのあいだ掲げた目標に向けて治療とリハビリを続けていきたい。

2008年11月20日"そう簡単には負けんぞ～"の補足

.

一方、ここ１週間ほどは、体調は最悪だった。

痛みの度合いが増し、頻繁に緩和ケアの主治医に相談するものの、痛み止めの量を増やすばかりで、一時的には少しマシになるものの、すぐまた痛くなり、薬の量は増えるばかり。
並行して、食欲は全く無くなり、むしろ食事は苦痛となる。吐き気はきつくなる一方で、折角食べた僅かなものもすべて吐いてしまい、ここ１週間は、口から食事は入っていない。

こんな状況では、体重激減、体力ガタ落ち。
体重は、大学卒業後最低記録を更新中。　体力も日課の朝の新聞取り（9F←→1F）もできなくなり、車の運転はもちろん無理、病院内でも、自力で歩いて行けるのは、10m先のトイレのみで、別フロアでの診察や治療などはすべて車いすの世話にならなければいかんし、ベッドからの寝起きも苦痛。

もう、情けないというか、口では言えん位悔しいし、何これ？という感じで、大ショック。ショックを通り越して、表現できん！　（決して諦めじゃないよ、もちろん）

だからと言って、そんな簡単に諦めるわけにはいかんし、そんな気も全然ない。どうやって、直すかを、医師と納得いくまで良く話合いしながら取組んでいく思いに変わりはないし、絶対にスキーオリエンテーリング現場に復活したい！　いや、絶対する！

正月には、とっても大事な山形のがん友の一大イベントの日本縦断にもゴールとして、元気に出迎え、一緒にゴールせないかんし！

以下、今後の治療について

まず、想像を超える脳転移の急な進捗から、痛みや、吐き気の要因の一部はここにもあるのではということで、脳に対する放射線治療が効果をもたらす可能性は十分あるが、当然、原発である肺の腫瘍にも治療を施さないと意味がない。もちろんそれは抗がん剤治療であるが、現体力では無理なので、体力の回復が前提となり、それ次第である。

食事が摂れてない分は栄養剤の点滴で補完しているが、吐き気については、痛み止めの大量摂取も要因のひとつと考えられ、入院後は、痛み止めのほとんどを服用から点滴（24時間）に変え、胃の負担を減らし、痛みと吐き気の軽減を18日から始めた。この効果に期待。
（点滴24時間は、さすがにきつい）

食事がある程度取れるようになることがまず第一で、それによって、腫瘍に対する抗がん剤治療が始められる。その後、痛み止めをいろいろ調整しながら、24時間点滴が必要でなくなる状態に持って行きたい。すくなくとも24時間点滴に頼らざるを得ない状況では、退院どころではなく、病院内でもいろいろ支障が多いし。

かなり厳しい状況ではあるが、必ず復活する！
こんな病なんかに絶対負けたくない！
負けるわけない！

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と、こんな状況では、皆さん、コメントなどは非常にし辛いとは思いますが、こんな時だからこそ、皆さんの応援や励ましが一番大きな支えになってます。
どんな些細なことでも、どんな内容でも、私ですから、全く遠慮無く！

ルスツまで持ちますか？　とか
余命宣告されてますか？　とか、こんなレベルの質問でも構いませんよ。
ちなみに、余命に関しては、私も医師にはかなりきつく質問しましたが、まだされてませんので、まだ大丈夫でしょう！

ご安心を！

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